Как рейки помогает снять стресс

  Автор:
  1429

В стремительном ритме жизни, в огромном круговороте событий,  мы зачастую забываем дать себе передышку.

У нас практически не остаётся времени  на то, что бы  оглядеться вокруг, прислушаться к себе, своему организму,  почувствовать радость от  неторопливого общения с родными и близкими, от  неспешных прогулок. Многие из нас  уже не смотрят в небо летними вечерами и не видят красоту звёзд и звёздного неба.

Жизнь в социуме диктует свои, достаточно жёсткие условия. Но, человек не может жить в постоянном напряжении и суете, ему нужен отдых и глубокое расслабление, и если этого в жизни нет или очень мало то, тогда рано или поздно наступает стресс.

Мы много раз в жизни  испытываем незначительные стрессы — это и экзамены, и вызов на ковёр к руководителю и так далее.

Но, если стрессы повторяются часто или носят серьезный характер, например, смерть близкого человека, они могут привести к ухудшению здоровья. От подобного состояния у людей часто возникают язвы, головные боли, гипертония, боли в сердце.

Из психологических последствий стресса можно назвать потерю аппетита, раздражительность и депрессивное состояние

Развитие стресса у человека можно определить по  следующим признакам:

  • быстрая утомляемость,
  • ухудшение памяти,
  • невозможность сосредоточиться на работе,
  • повышенная возбудимость,
  • повышенная тяга к алкоголю и курению.

Что можно предпринять, чтобы выйти из стрессовой ситуации?

Самое простое и самое действенное, что можно сделать — это начать давать себе полные сеансы Рейки по позициям, и лучше проводить сеансы рейки методом наложения рук, невзирая  на полученную вами ступень Рейки.

Что это даст?

Во- первых — чувство глубокого расслабления,

во время сеанса начнёт уходить зажатость в теле,

ум будет успокаиваться, пройдёт чувство повышенной тревожности и возбудимости.

Постепенно, от сеанса к сеансу, вы будете всё больше и больше погружаться в состояние расслабления, и как следствие глубокого расслабления, вы начнёте ощущать состояние гармонии.

Если стресс у вас наступил в связи с очень негативной ситуацией, можно и нужно начать работу с ментальным символом. Ментальный символ — поможет убрать из подсознания все негативные последствия этой ситуации. Поможет вам принять эту ситуацию и отпустить её.

Для этого:

  • нарисуйте над головой Ментальный символ
  • представьте, что он входит в ваше подсознание через макушку головы
  • проговорите, заранее продуманную аффирмацию
  • положите правую руку на лоб, левую на затылок
  • будьте в потоке Рейки столько, сколько вы будете чувствовать поток энергии
  • завершите сеанс Рейки
  • выразите благодарность

На ряду с сеансами Рейки, выйти из стрессовой ситуации, Вам поможет медитация.

Есть много разных медитативных практик, и вы можете выбрать любую, которая вам понравится.

Я же предлагаю вам воспользоваться медитацией, которую я для вас записала.

[ca_audio url_mp3=»http://reikishkola.ru/wp-content/uploads/2013/07/meditaciy.mp3″ url_ogg=»» width=»600″ align=»center»]

Желаю Вам всех Благ!

Интересная статья? Поделитесь ею с друзьями:
всё самое интересное на блоге здесь!