Уже не лето, ещё не осень

  Автор:
  729

Согласно древнему учению У –СИН, существует не только четыре времени года,

а существует так же и пятое время года — межсезонье.

Межсезонье- это переход от одного времени года к другому.

Продолжительность межсезонья 18 дней. Зимой на пять дней больше.
Как раз сейчас, мы с вами плавно переходим из лета в осень, и проживаем межсезонье.

Это время символизирует энергетическую и физическую середину.

Какие практики в это время принесут вам наибольшую пользу?

Во первых- в это время хорошо проводить очищение своего жилого пространства, это обновит энергетику вашего дома и наполнит его нужными энергиями. И как следствие, вы более гармонично войдёте в другое время года- Осень.
Так же, вам следует особое внимание уделить своему здоровью.
Межсезоньем управляет Земля.
Элемент Земли отвечает за систему меридианов селезёнки и желудка.
В традиционной китайской медицине этому сезону, придается очень большое значение.
Причина тому в следующем, Желудок на пару с Легкими наполняет организм человека энергией.

А Селезенка отвечает за иммунитет.
Если Селезенка или Легкие плохо работают, то человек не может в достаточной мере восполнять израсходованную энергию и, рано или поздно, заболевает.

Поэтому укреплению Селезенки и Желудка в китайской медицине придается огромное значение.

Межсезонье это уникальное время, во время которого, вы сможете существенно поправить и укрепить свое здоровье.

Для этого нужно соблюдать несколько простых и нехитрых правил.

Меньше есть. Это самое главное правило.

Не наедайтесь вечером, то есть после 19.00 ничего не едим, ну ни крошечки в рот не кладём

Стараемся не есть сырую, сухую, кислую пищу. То есть вся еда должна быть термически обработана. Единственным исключением тут является лимон. Он укрепляет Желудок.

Уменьшаем количество воды

Уменьшаем употребление молочных продуктов, в это время лучше их вообще не употреблять.

Сокращаем до минимума, а лучше и вовсе не пьём кофе и цикорий (о, ужас , ужас…но, это всего на 18 дней!)

Зато очень полезно пить отвар из фиников. Его можно приготовить следующим образом:

2 — 3 финика положить в воду и варить 15 — 20 минут. Воду выпить. Финики съесть.

Мед можно (Ура-Ура !!!)

Так как селезенка любит сладкую еду, то можно добавлять в каждое блюдо сахарный песок, Но не увлекайтесь, всё очень умеренно!

Из фруктов наиболее соответствуют сезону сладкие яблоки. В сыром виде можно 1 яблочко в день

Очень полезна тыква, тыкву можно в любом виде, но без сливок и молока…увы и ах

И конечно же, Сеансы Рейки- без них ни как не обойтись!

 

Что ещё в межсезонье укрепит ваше здоровье?

Ходьба. Желательно проходить в сутки не менее семи километров.

Почему это важно?

Дело в том, что система Селезенки укрепляется через укрепление ног. Поэтому длительные прогулки особенно полезны в этот сезон.

Делать любые упражнения из йоги, ци гун и других оздоровительных практик для укрепления ног.

Селезенка очень «любит» музыку. Поэтому в межсезонье слушать хорошую музыку особенно полезно.

Уменьшаем физические нагрузки.

Не благоприятны большие умственные нагрузки.

Дело в том, что Селезенка всегда ослабляется при сильных умственных и физических нагрузках.

И в заключение, как иллюстрацию хочется привести вам цитату из древнего медицинского

«Трактата о внутреннем Желтого Императора Хуан-ди»:

«Середина порождает влагу. Влага порождает стихию почвы, почва порождает сладость, сладость порождает селезенку. Селезенка порождает мышцы, а мышцы порождают легкие.

Селезенка управляет ртом. На небесном уровне — это влага. На земле — это стихия почвы. В человеческом организме — это мышцы. Среди органов цзан — это селезенка. Среди цветов — это желтый цвет. Среди звуков — это звук гун. Среди модуляций голоса — это пение. Среди нарушений движения — это икота. Среди отверстий тела — это рот. Среди вкусов — это сладкий вкус.

Среди эмоциональных устремлений — это задумчивость. Задумчивость разрушает селезенку. Раздражение побеждает задумчивость. Влага разрушает мышцы. Ветер побеждает влагу.»

Друзья, есть всего лишь 4 периода по 18 дней в году( Межсезонье), когда стоит себя немного поберечь, для того, чтобы в остальное время чувствовать себя отлично!